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[多选题]

不良情绪调适和消除的方法有（)。

A.合理宣泄法

B.自我安慰法

C.转移调节法

D.放松调节法

提问人：网友zytkhr1 发布时间：2022-06-21

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ABCD

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第1题

克服不良情绪的方法有（）。

A.运动法

B.转移法

C.宣泄法

D.放松法

E.自我暗示法

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第2题

有效的消极情绪调适方式？（)

A.合理宣泄法

B.自我暗示法

C.注意力转移法

D.自我放松法

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第3题

()以合理的方式及时宣泄和释放消极情绪的能量。

A.宣泄法

B.合理宣泄法

C.合理发泄法

D.发泄法

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第4题

心理健康调节方法主要有自动调节法、目标寻觅法、合理宣泄法和身心放松法。（)

心理健康调节方法主要有自动调节法、目标寻觅法、合理宣泄法和身心放松法。()

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第5题

管理自己情绪的方法有（）。

A.合理宣泄法

B.音乐疗法

C.转移注意力法

D.改变信念法

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第6题

采用“心里换位”的方法调节情绪，属于情绪调节的合理宣泄法。

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第7题

用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争，坚信未来是美好的，这属于何种心理调适法？

A.合理情绪疗法

B.自我激励法

C.自我安慰法

D.适度宣泄法

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第8题

学生调节情绪可使用的方法有（）

A.认知调节法

B.合理宣泄法

C.摔打东西

D.转移注意法

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第9题

合理宣泄法有（）

A.倾诉

B.书写

C.运动

D.哭泣或喊叫

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第10题

消除负面情绪的六种方法包括()

A.音乐疗法和冥想法

B.宣泄法和运动法

C.幽默法

D.以上答案都正确

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第11题

遇到不良情绪，在适当的场合大哭一场。是调节情绪的哪一种方法？（）A、注意转移法B、合理发泄法C、理

遇到不良情绪，在适当的场合大哭一场。是调节情绪的哪一种方法？（）

A、注意转移法

B、合理发泄法

C、理智控制法

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