最大心率的计算方法是（)

靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。

A. 靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

B. 靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率

C. 靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率

D. 靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率

最大心率的计算公式为()

A.220-年龄

B.180-年龄

C.220-体重

D.220-身高

如何根据最大心率计算运动强度？

A、230减去年龄

B、220减去年龄

C、210减去年龄

D、200减去年龄

小张今年30岁了，用Gelish公式计算他的最大心率，结果为多少？

A、200

B、193

C、186

D、179

最大心率随着年龄的增长而逐渐增加。

B.40%

C.50%

D.60%

有氧训练的适宜强度因人而异，通常为最高心率的60%——（ ）%。

蛙泳划臂和腿部技术的配合是

A、一次划臂，一次打腿

B、一次划臂，两次打腿

C、两次划臂，一次打腿

D、以上都正确

蛙泳腿部技术的完成顺序是

A、收腿、翻脚、蹬夹腿

B、翻脚、收腿，蹬夹腿

C、蹬夹腿、翻脚、收腿

D、以上都对

蛙泳呼吸技术与划臂技术配合时机是

A、一次呼吸配合一次划臂

B、一次呼吸配合两次划臂

C、一次呼吸配合多次划臂

D、以上都不对