题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
中国居民膳食指南》（2016版）核心推荐一的内容包括（）：
A.每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；
B.每天摄入谷薯类食物250-400g；
C.平均每天摄入12种以上食物；
D.平均每周摄入25种以上食物。
提问人：网友kilinzhao
发布时间：2022-01-06
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B、控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下
C、适量饮水，成年人每天7~8杯(1500~1700ml)，提倡饮用白开水和茶水;不喝或少喝含糖饮料
D、儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g
