下列对有氧运动的描述更准备的是（）

下面关于有氧运动描述不正确的是()

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B.有氧运动持续的时间较长

C.有氧运动消耗较多的能量

D.有氧运动也可以增加肌肉力量

下面关于有氧运动的描述不正确的是()

A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式

B.有氧运动持续时间较长

C.有氧运动消粍较多的能量

D.有氧运动也可以增强肌肉力量

在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是

A、持续性疲劳

B、运动后持续性关节酸痛

C、运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适

D、活动时因气喘而不能自由交谈

E、运动当日失眠

下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是()

A.室外跑步

B.动感单车

C.椭圓机

D.登山机

A.踝关节是单轴关节

B.踝关节与距下关节联合运动时，足可以内翻和外翻

C.从结构上看，内踝韧带更易扭伤

D.勾足是伸踝关节

A.由下颌窝和关节结节组成

B.关节囊松弛

C.关节腔内有关节盘

D.两侧关节联合运动

A.骨骼是运动的杠杆

B.关节是运动的枢纽

C.肌肉是运动的动力

D.关节是运动的动力

A.有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。

B.在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。

C.走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。

D.有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。

A.由下颌窝和关节结节组成

B.关节囊松弛

C.关节腔内有关节盘D两侧关节联合运动

D.可作张口闭口和研磨运动

A.是慢性心衰患者运动康复的主要方式

B.每次运动30-60分钟

C.每周运动3-5次

D.不论病情稳定与否，均可逐渐增加有氧训练

A.是慢性心衰患者运动康复的主要方式

B.每次运动30-60分钟

C.每周运动3-5次

D.不论病情稳定与否,均可逐渐增加有氧训练