题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
如何最有效地管理自己的情绪（）
A.意识到我们的脆弱
B.改变社交生活
C.不要对一时的情绪太重视
D.一切都会过去的
提问人：网友154336271
发布时间：2022-11-06
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A.你这样做是不对的，太令人伤心了
B.你这样做太令人失望了，下次不能继续这样
C.你并不知道我有多生气，以后不要这样了
D.我看到你这样做，我感到很伤心，我很希望你下次不要再这样
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第1题
社会工作者小张为提升社区家庭的亲职教育能力，开展亲职教育辅导小组，并在小组中用父母效能训练模式，教导父母学会如何有效地表达自己的情绪。社会工作者小张向家长示范表述的话语，下面小张示范最适宜的是（）
第2题
以下观点，错误的是()
A.民主的制度设计能有效地防止了国家的任意扩张、保障了公民的自治空间;
B.民主的价值观念唤醒了公民的自主意识、激发了公民管理自身事物的愿望和潜能。
C.民主的规则和程序教会了公民在不同层次上与范围内如何行使自己的合法权利、做出公共决策并执行包含自身意志的决策;
D.民主的游戏规则使公民懂得在共同体中要小心地维护个人的自由，适当地尊重他人的自由，蔑视公共权威。
第3题
以下对于表情的描述错误的是（)。
A、表情可以有效地表达不同的情感、情绪，告知对方自己的意愿
B、一般情况下，人的眼神是最真实的情感、情绪显示器
C、通过表情可以知道对方的经历
D、一般来说嘴、颊和眉是表现恐惧的部位
第4题
_____：所谓时间管理就是有效地应用资源，包括时间。时间管理能使我们提高工作效率，从容地应对工
作和生活。_____：一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。_____：压力管理是让你面对压力，怎么去缓解压力，更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。_____：一个人的职场竞争力取决于两个方面，硬件、软件。"
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A-压力管理;B-时间管理;C–提升职场竞争力;D-情绪管理;
第5题
时间管理所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。由于时间所具备的独特性，时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的（)。
A、心态的调整
B、目标的设定
C、自我的管理
D、情绪的管理
第6题
网点负责人要通过有效地管理和用自己的实际行动带动网点全体员工牢固树立内部控制意识，要牢固树立“（）是第一要务，（）是第一责任”的科学发展观和内控观，
A.效益
B. 发展
C. 内控
D. 安全
第9题
以下哪项技术能够最有效地管理控制自我评价研讨会上出现的情绪问题？A.应用积极的倾听技术，认可与
以下哪项技术能够最有效地管理控制自我评价研讨会上出现的情绪问题？
A.应用积极的倾听技术，认可与会人员的情绪，保持后者的参与精神
B.允许与会人员先发泄情绪，直到与会人员觉得已调整好心态，再重续会议议程
C.以尊重他人的方式提醒与会人员遵守他们已经同意采用的会议议程
D.对讨论进行恰当组合，以便对与会人员的情绪进行疏导，使之转化为恰当的行动
