题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
想要达到（）的效果，必须保证一定的运动时间与运动强度。
A.拉伸
B.减脂
C.放松
D.协调
提问人：网友zhqliang
发布时间：2022-01-06
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A.50~80分钟
B.80~100分钟
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