芭蕾中最基本的地面训练包括：勾脚（）脚练习，盘腿压胯和仰卧吸腿、踢腿等练习，通过对身体各部位的系统训练，使学生在体会正确训练方法的同时，肌肉能力也得到了锻炼与提高。

弓步击掌时，右掌向下向后伸直摆动，成勾手，勾尖向上。

下格挡主要用来防御哪种进攻腿法？

A、下劈腿

B、横踢腿

C、高位横踢腿

D、后旋踢

发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习？（）

A. 跪撑后倒

B. 后踢腿

C. 悬垂举腿

D. 勾脚正压腿

B、一位擦地组合

C、手位组合

D、脚位组合

脚部练习可采用哪些训练方法是( )。

A、放松练习

B、抬腿练习

C、屈膝练习

D、勾、绷脚尖练习

叉步侧踹腿时，右脚蹬地并向左腿后插步，以前脚掌着地。

做跳跃动作时腿的要求是：（）

A. 直膝落地

B. 屈膝缓冲

C. 直腿绷脚尖落地

单拍脚是击响性腿法，其技术要求（）

A、直摆腿勾脚尖

B、直摆腿屈膝

C、摆腿至腰部

D、击掌与拍脚两响连贯

【判断题】勾脚正压腿练习对于训练小腿三头肌的伸展性来说非常合适。（ ）