题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

健美操的主要功能有（）

A.增进健康美

B.塑造形体美

C.缓解精神压力，娱乐身心

D.医疗保健

提问人：网友blueicel 发布时间：2022-01-07

参考答案

A,B,C,D

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ABCD

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第1题

健美操运动的功能有哪些

A．对心肺系统的良好影响：可提高肺部的容积和吸氧量，使呼吸肌变得有力。可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增大，提高供血能力，为全身输送更多的氧和营养物质，促进人体新陈代谢，减少脂肪沉积，延缓血管硬化。

B．对运动及神经系统的良好影响：可以使肌肉力量增强，体积增大，弹性提高，使韧带、肌健等结缔组织富有弹性，并提高关节的灵活性。同时也可以提高神经的灵活性、均衡性、人的动作记忆和再现能力，?从而发展人的协调性、灵敏性。

C．能健美体形：利于消除体内多余的脂肪，又可以发展某些部位的肌肉，使人的形体按健美的标准得以塑造。

D．陶冶情操：经常从事这样的练习，令人心情愉快，心灵和性情得到陶冶和改善，使人的身心得到全面协调、健康的发展

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第2题

健身性健美操也称（）主要功能是健身强体。

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第3题

健身性健美操也称大众健美操主要功能是健身强体.

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第4题

健美操的健身功效有哪些？

A、改善体重指数

B、塑造身体形态

C、改变心肺功能

D、陶冶美感意识

E、提高中枢神经系统

F、缓解精神压力、娱乐身心

G、改善气质、提高自信心

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第5题

健美操的作用有哪些?

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第6题

关于健美操以下描述正确的是（）。

A. 融体操、舞蹈、音乐为一体

B. 以有氧练习为基础

C. 以健、力、美为特征

D. 具有健身美体的实效性

E. 分为健身性健美操、表演性健美操和竞技类健美操三种

F . 具有健心娱乐的作用，有广泛的群众性

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第7题

健美操竞赛规则是竞技健美操竞赛特定的一种规定,带有一定的()

A．强制性

B．灵活性

C．安全性

D．广泛性

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第8题

人体的()是由水构成的,因此,对体育锻炼者来说,水是最应该注意的营养素

A．60%～70%

B．40%～50%

C．50%～60%

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第9题

简述竞技健美操基本步伐分类

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