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在整个健美运动训练过程中（)是决定健美训练成效的两个最基本因素。

[单选题]

在整个健美运动训练过程中（)是决定健美训练成效的两个最基本因素。

A.消耗和恢复

B.负荷和恢复

C.破坏和建设

D.训练和恢复

提问人：网友TT2021 发布时间：2022-01-07

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第1题

健美训练的超负荷即为实现突破常量的（)。以提高超量恢复的程度从而提高训练效果。

A.负荷

B.强度

C.消耗

D.状态

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第2题

周期性原则是指周期性地组织健美运动训练过程的（)。

A.运动原则

B.训练原则

C.恢复原则

D.调整原则

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第3题

在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是()。

A.提出周期训练理论

B.提出超量恢复理论

C.建立项群训练理论

D.建立一般训练学和专项训练学两个理论层次

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第4题

多组数的训练就是把几组（)积果起来，保证训练的，负荷量能加大机体的消耗，从而实现良好的超最恢复。

A.负荷最

B.时间

C.动作

D.训练效果

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第5题

在运动训练中休息间歇的长短由所消耗的能量物质的恢复速率来决定。（)

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第6题

小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则______

A.循序渐进

B.变化负荷

C.持续训练

D.训练与恢复相结合

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第7题

健身运动是___________，健美运动的发展提高了健身运动。

A.训练

B.基础

C.负荷

D.其它

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第8题

健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（)

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第9题

开展体能训练的程序正确的是（）

A.课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评

B.课前准备、恢复训练、训练实施、训练讲评

C.课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评

D.恢复训练、课前准备、训练实施、训练讲评

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