坐姿提踵主要训练哪块肌肉（)。

A、支持站立的髋、膝、踝伸肌

B、肩带提肌

C、用于取物的肩屈、外展和外旋肌

D、用于抓握和伸开的腕、指伸肌

E、拇外展肌和旋肌

A、肌肉松弛

B、平衡训练

C、综合基本动作训练

D、训练下肢肌力

E、训练上肢肌力

A. 有氧运动

B. 健侧的代偿

C. 肌肉锻炼

D. 患侧的恢复

A、受抗阻运动训练的肌肉肥大

B、可使肌纤维增粗

C、能有效地增强肌力

D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用

E、显著地改善关节活动度

B.给会员做好课前训练计划

C.定期做身体测试，并不断调整方案

D.给会员做按摩

此题为判断题(对，错)。

A.钾缺乏可导致肌无力

B.钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进

C.钾过多可导致肌肉收缩力量增大

D.钾过多可导致心率增快

A.承诺会员只要买课就能达到目标

B.诋毁同行以提高自己

C.设定期望值

D.夸大不买课程的负面影响