题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

在11-14岁青少年热身阶段的一般力量练习中，需要安排哪些练习？（）

A.使用较大重量的器械进行少重复次数的练习

B.增强身体核心部位力量的练习

C.增强关节稳定能力的练习

D.克服自身体重的练习

提问人：网友TT2021 发布时间：2022-01-07

参考答案

查看官方参考答案

如搜索结果不匹配，请联系老师获取答案

网友答案

查看全部（）

· 有5位网友选择 C，占比33.33%
· 有4位网友选择 BC，占比26.67%
· 有2位网友选择 D，占比13.33%
· 有2位网友选择 BCD，占比13.33%
· 有1位网友选择 ABCD，占比6.67%
· 有1位网友选择 CD，占比6.67%

ABCD

提交我的答案

登录提交答案，可赢取奖励机会。

您可能会需要：

重置密码查看订单联系客服

安装简答题APP，拍照搜题省时又省心！

更多“在11-14岁青少年热身阶段的一般力量练习中，需要安排哪些练…”相关的问题

第1题

俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习（）。

A. 1～5次

B. 5～10次

C. 5～20次

D. 5～30次

E. 10～100次

点击查看答案

第2题

健美操的锻炼过程包括热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习和()?

A．耐力练习

B．放松练习

C．柔韧性练习

D．速度练习

点击查看答案

第3题

以有氧练习为主和适当的力量练习，力量练习每周3次，采用“低强度、多次数”的方法，腰、腹、臀等部位每周力量练习3次，其余部位为1次。25～30次一组，重复2～3组。以上练习的目的是（）。

A、以娱乐休闲为目的

B、以增加体重，增强体质为目的

C、为减轻体重，减少脂肪为目的

D、以健身和保持形体为目的

点击查看答案

第4题

根据儿童少年氧运输系统的特点，活动应以（）练习为主。

A、长时间耐力性

B、力量性

C、静力性

D、短时间速度性

点击查看答案

第5题

力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。

点击查看答案

第6题

力量练习常用心率来表示练习强度。

点击查看答案

第7题

以下哪一项不是Pre-PHV阶段青少年体能训练的要点()。

A、注重训练内容的趣味性

B、无氧运动能力

C、柔韧性

D、提高神经肌肉控制能力

点击查看答案

第8题

儿童青少年的灵敏性训练方法中不包括( )

A.急启急停

B.躲闪

C.冲刺跑

D.迅速转体

点击查看答案

第9题

以下训练目标中,哪一项不是儿童青少年体能训练中的重要内容()。

A、动作控制的发展

B、基础力量的发展

C、供能系统的训练

D、专项运动技术技能

点击查看答案

警告：系统检测到您的账号存在安全风险

为了保护您的账号安全，请在“简答题”公众号进行验证，点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证，验证成功后方可继续查看答案！

微信搜一搜

简答题

点击打开微信

警告：系统检测到您的账号存在安全风险

抱歉，您的账号因涉嫌违反简答题购买须知被冻结。您可在“简答题”微信公众号中的“官网服务”-“账号解封申请”申请解封，或联系客服。

微信搜一搜

简答题

点击打开微信