题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

坚持有氧运动，每天最少（）A.20分钟B.25分钟C.30分钟D.35分钟E.40分钟

坚持有氧运动，每天最少（）

A.20分钟

B.25分钟

C.30分钟

D.35分钟

E.40分钟

提问人：网友polarbear627 发布时间：2022-01-06

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第1题

坚持有氧运动，每周最好3次，每次最少A．20分钟B．25分钟C．30分钟D．35分钟E．40分钟

坚持有氧运动，每周最好3次，每次最少

A．20分钟

B．25分钟

C．30分钟

D．35分钟

E．40分钟

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第2题

慢性呼吸道疾病（CRD）患者进行有氧运动训练的运动频率为（）

A.每周最少3~5次

B.每周2~4次

C.每天最少2次

D.隔天1次

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第3题

对于进行有氧健身器材的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可

A.15

B.20

C.25

D.30

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第4题

对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可A.15B.20C.25D.30

对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可

A.15

B.20

C.25

D.30

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第5题

有氧运动的三点要求是（)。

A.运动强度在60%-90%最大心率

B.每周运动3-7天

C.每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟

D.强度越大越好

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第6题

有氧代谢运动每周应进行3—5次,每次坚持多少分钟？ ()

A.10分钟

B.20～30分钟

C.60分钟

D.随便多少分钟

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第7题

平时进行有氧运动训练，应至少坚持多少分钟以上，才能起作用。（)A5B10C15D20

平时进行有氧运动训练，应至少坚持多少分钟以上，才能起作用。()

A5

B10

C15

D20

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第8题

发展学生心肺耐力，应进行不低于钟，最好持续钟左右，运动心率保持在130~170次/分钟有氧运动，且每周需坚持（）

A.1~2次

B.3~4次

C.4~5次

D.5~6次

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第9题

被诊断为外周动脉疾病的肥胖病人应被建议做以下哪一项运动。（）

A.用自我肌筋膜释放代替静态拉伸。

B.避免步行和慢跑，选择骑自行车。

C.避免下肢的有氧运动。

D.每天坚持20到30分钟的有氧运动。

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第10题

阶段性康复训练三阶段中的第二阶段为有氧运动阶段。该阶段是在第一阶段基础上，患者在床上模拟骑单车运动，运动中监测HR，使运动HR达到靶心率并坚持（)分钟

A.10

B.15

C.20

D.30

E.40

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