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【名词解释】有氧训练
提问人：网友tide21cn
发布时间：2022-01-07
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老年维持性血液透析患者运动训练的模式是：()
A低强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗阻训练
B低强度的抗阻运动训练
C中强度的有氧运动训练、抗阻运动训练或有氧联合抗阻训练
D高强度的有氧运动训练
E中强度的有氧联合抗阻训练
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第2题
【多选题】关于增肌减脂运动健身中,安排有氧训练时正确的做法是:
A.有氧训练应该放在力量训练之后
B.力量训练消耗糖原,有氧训练主要消耗脂肪
C.有氧训练的强度一定不能过大,否则很容易导致肌肉疲劳
D.有氧训练与力量训练之间没有相互影响
第4题
大量的研究表明，高强度间歇性有氧训练模式HIIT(High-intensityIntervalTraining)比传统的有氧训练模式燃烧脂肪的速度更快，高强度间歇性有氧训练每次通常持续()分钟。与传统有氧训练模式相比，高强度间歇性有氧训练模式不仅训练期间消耗的热量更多，而且在训练结束2小时之内，消耗的热量也高出6%-15%。
A.5-10
B.10-15
C.15-25
D.20-30
第6题
该患者的运动训练选择是A．应该以较低强度、较长时间的有氧训练为主B．应该采用高强度有氧训练C．不
该患者的运动训练选择是
A．应该以较低强度、较长时间的有氧训练为主
B．应该采用高强度有氧训练
C．不可以采用抗阻训练
D．最好采用慢跑
E．最好采用球类运动
