题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（)不是它们之间的区别。

A.运动密度

B.运动负荷量

C.生理负荷量

D.分部位训练

提问人：网友15***596 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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第1题

一份周训练计划为：每周隔日练，共三次;每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2－3组;每组8－10次;重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（)

A.健身锻炼计划或健美入门计划

B.健美初级训练计划

C.健美中级训练计划

D.健美高级训练计划

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第2题

在对会员评定测量结果、确定会员所追求的目标和签订锻炼合同的基础上，对于有疾病问题的会员，专业健身教练员必须优先安排并拟定好（)。

A.训练方案

B.锻炼计划

C.运动处方

D.练习手段

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第3题

基本训练的要求不包括()

A.训练前应明确提出训练的目的与要求

B.加强练习方法的指导，坚持练习形式的多样化

C.基本训练要有计划、有步骤地进行

D.练习次数

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第4题

锻炼计划就是指预先为健美健身锻炼恬动作出的总体规刘和其体手段。（)

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第5题

选择正确的锻炼方法和确定适当的（)是制定抗阻训练运动计划的关键（)A.训练场地B.训练器材C.运动装

选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()

A.训练场地

B.训练器材

C.运动装备

D.运动负荷

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第6题

基本训练的要求包括()

A.训练前应明确提出训练的目的与要求

B.加强练习方法的指导，坚持练习形式的多样化

C.基本训练要有计划、有步骤地进行

D.练习次数与时间要适当分配

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第7题

Will正在和你一起训练，他的目标是参加明年的健美比赛。周一的训练计划是交替进行四组二头肌弯曲和四组三头肌屈伸，在两组练习之间快速移动。这个训练计划展示了什么样的训练方法？（）

A.超级组

B.复合组

C.分解组

D.辅助训练

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第8题

教练员和运动员为完成训练任务，取得最佳的训练效果，达到创造优异的运动成绩目的，而采用的现代化的科学的先进手段和途径即（)。

A.锻炼方法

B.训练方法

C.练习方法

D.运动方法

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第9题

选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键

A.训练场地

B.训练器材

C.哑铃飞鸟

D.运动负荷

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第10题

糖尿病运动锻炼最常用的方式是A、抗阻训练B、有氧训练C、肌力训练D、医疗体操E、健美训练

糖尿病运动锻炼最常用的方式是

A、抗阻训练

B、有氧训练

C、肌力训练

D、医疗体操

E、健美训练

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