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[判断题]

发展耐力素质可采用有氧锻炼和无氧锻炼两种方法，前者主要用于增强心肺功能，以健身为目的;而后者主要用于发展和保持快速跑的耐力，以提高运动成绩为目的。（)

提问人：网友sulynn 发布时间：2022-07-05

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第1题

全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。（)

全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。()

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第2题

耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主。（)

耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主。()

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第3题

健身锻炼是属于（)锻炼的范畴。

A.力量耐力

B.无氧耐力

C.有氧耐力

D.速度耐力

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第4题

人们提高体适能的有效健身方式：（)。（A)有氧锻炼（B)无氧锻炼（C)力竭锻炼（D)有氧锻炼和无氧锻炼

人们提高体适能的有效健身方式：()。

(A)有氧锻炼

(B)无氧锻炼

(C)力竭锻炼

(D)有氧锻炼和无氧锻炼

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第5题

()对增加肌肉的强度有好处,而()还能有助于内脏的健康。

A.无氧锻炼;低强度锻炼

B.无氧锻炼;有氧锻炼

C.有氧锻炼;低强度锻炼

D.有氧锻炼;无氧锻炼

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第6题

在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）

A.柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力

B. 柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力

C. 最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力

D. 有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

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第7题

在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）

A.柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力

B.柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力

C.最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力

D.有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

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第8题

无氧锻炼锻炼效果一定比有氧锻炼好。

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第9题

耐力锻炼的主要方法是（）。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.休闲运动

D.低强度运动

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第10题

耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。

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第11题

（）强度是发展心肺机能和有氧耐力锻炼的最佳强度。

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