题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
力量练习中,要逐渐增加负荷重量,当某一重量的动作可以完成()次时,负重量大约可增加5%。
A.15
B.8
C.6
D.12
提问人:网友aini19991003
发布时间:2022-01-06
A.15
B.8
C.6
D.12
B、组数
C、重复次数
D、间歇时间
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是()。
A. 突出肌肉线条
B. 提高绝对力量
C. 增加肌肉围度
D. 加强耐力和心肺血管功能
( )可生成丰富的ATP,且不生成乳酸这类导致疲劳的副产品,它是人进行长时间耐力活动的主要供能系统,如田径运动中的长跑项目、马拉松等。
A、ATP-CP的贮备
B、无氧糖酵解
C、有氧氧化供能
D、热供能
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