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第1题
健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动（）
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第2题
健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
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第3题
健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动
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第4题
健身操舞是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以（）为基础，通过徒手或者运用轻器械来完成的由各种操化、舞蹈、技巧等动作组合而成的成套动作，以达到健身、健美和健心为目的的大众健身运动。
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第5题
根据体育概念的基本内涵和外延，我们发现，体育的本质就是以身体锻炼为基本手段，（)为主要目的。
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第6题
以增肌为目的的运动，那么应该以有氧训练为主;相反以瘦身减脂为目的的运动，那么应该以无氧训练为主。（)
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第7题
健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。（)
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第8题
在进行健身运动时，以下列哪种能源供给系统为主供能时的减脂效果最好？
A.有氧供能系统
B.无氧酵解系统
C.磷酸原系统
D.同时供能
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第9题
健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为手段，以有氧运动为基础，达到（）的一项体育运动
A.愉悦身心、塑造形体
B.增进健康、塑造形体
C.增进健康、塑造形体和娱乐目的
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第10题
发展耐力素质可采用有氧锻炼和无氧锻炼两种方法，前者主要用于增强心肺功能，以健身为目的;而后者主要用于发展和保持快速跑的耐力，以提高运动成绩为目的。（)
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