题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？（)

A.等张练习、等长练习和等动练习

B.快速练习、匀速练习和慢速练习

C.徒手练习和持器械练习

D.分组练习、重复练习、循环练习

提问人：网友sulynn 发布时间：2022-07-05

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ABCD

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第1题

负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段，根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为（）。

A.等张练习

B.等长练习

C.等动练习

D.等率练习

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第2题

根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。（)

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第3题

根据()，可把练习分成力量性练习和速度力量性练习。

A.肌肉的收缩形式表现的性质

B.动作的稳定性

C.力量的体现形式

D.动作的结构特征

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第4题

选择力量练习手段时考虑的因素有（)。

A.肌肉收缩的类型

B.单关节参与

C.训练器材

D.不稳定环境

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第5题

12-14岁是练习的年龄；

A.肌肉收缩速度

B.大肌肉力量

C.空间感觉

D.肌肉柔韧性

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第6题

力量素质可按几种标准划分（)

A.按肌肉收缩特点

B.按肌肉收缩力量大小

C.按肌肉类型

D.按其表现形式

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第7题

力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（)。

A.绝对力量

B.相对力量

C.静力性力量

D.动力性力量

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第8题

肌力是指使肌肉收缩时产生力量，可分为()力量。

A.主动性收缩

B.静力性收缩

C.被动性收缩

D.动力性收缩

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第9题

一次训练课中，通常按（)顺序进行

A.热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习

B.热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习

C.热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习

D.热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

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第10题

等张练习是指肌肉收缩时缩短与放松交替进行的力量练习方法，卧推、挺举都属于等张练习。

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第11题

等张练习是指肌肉收缩时长度不变的对抗阻力的一种力量训练方法。

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