题目内容（请给出正确答案）

[判断题]

根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。（)

提问人：网友15***596 发布时间：2022-01-06

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第1题

负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段，根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为（）。

A.等张练习

B.等长练习

C.等动练习

D.等率练习

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第2题

根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？（)

A.等张练习、等长练习和等动练习

B.快速练习、匀速练习和慢速练习

C.徒手练习和持器械练习

D.分组练习、重复练习、循环练习

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第3题

等张练习是指肌肉收缩时缩短与放松交替进行的力量练习方法，卧推、挺举都属于等张练习。

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第4题

等张练习是指肌肉收缩时长度不变的对抗阻力的一种力量训练方法。

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第5题

肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。（)

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第6题

选择力量练习手段时考虑的因素有（)。

A.肌肉收缩的类型

B.单关节参与

C.训练器材

D.不稳定环境

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第7题

根据()，可把练习分成力量性练习和速度力量性练习。

A.肌肉的收缩形式表现的性质

B.动作的稳定性

C.力量的体现形式

D.动作的结构特征

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第8题

等速运动是依靠等动练习器使肌肉以最大的力量，做全幅度的收缩运动。

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第9题

超等长练习主要用于爆发力的训练，其生理学依据是肌肉在离心收缩后紧接着进行向心收缩时，可借助肌肉牵张反射机制和肌肉弹性回缩产生更大的力量。()此题为判断题(对，错)。

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第10题

肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。（)

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