A、对能量的需要量比年轻人要相对减少
B、蛋白质的摄入应要求优质适量
C、老年人对脂肪的消化能力下降,故应严格限制脂肪的摄入
D、容易发生钙摄入不足或缺乏而导致骨质疏松
E、易出现维生素A、维生素D、叶酸、维生素B12等的缺乏。
A.大多数患有骨质疏松症的人都没有意识到氟化物可以增加骨骼密度。
B.在很多地方氟化物都被添加在水中以促进牙齿健康。
C.患骨质疏松和其他骨骼受损疾病的风险会因为运动以及充足的钙摄入而降低。
D.雌激素和降血钙素对很多人会产生严重的副作用,而使用氟化物则不会有这种问题。
E.通过使用氟化物增加密度之后的骨骼比起正常的骨骼组织更脆更易受损。
A.老年人对糖代谢的调节能力较弱,因此老年人要少食糖或含糖高的食品
B.老年人的肝肾功能降低,为了减少肝肾负担,应尽量减少蛋白质的摄入
C.老年人群的膳食中应有一定量膳食纤维,因此要重视多食用麦片、燕麦等食品
D.老年人缺钙可能会导致骨质疏松,所以应积极提倡老年人多吃奶类和豆类食品
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