题目内容
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[单选题]
人体的能量是通过身体内的 分解代谢得来的。在中低运动强度下机体能量的供应主要来源于有氧代谢，此时的运动称之为有氧运动。在高运动强度下机体瞬间所需的大量能量来源于无氧代谢，此时的运动称之为无氧运动。
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.碳水化合物
E.氨基酸
提问人：网友MyDreams2008
发布时间：2022-01-07
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A、糖
B、磷酸肌酸
C、脂肪
D、蛋白质、氨基酸
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第2题
以下关于能量统一体的说法错误的是()
A．短时间大强度运动，机体使用有氧氧化系统为主要供能方式
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B．在某一个特定的运动项目，三大能量代谢系统存在一个特定的比例范围
C．运动强度和运动时间不同时，三大能量代谢物质占的比例也会有所不同
D．人体几乎所有运动都是由三大能量代谢系统共同协作来完成的。
第4题
靶心率是运动处方和训练计划中的重要指标之一，它可以是一个具体的数值，也可以是一个心率值的范围。一个年龄20岁的人，他的有氧运动的靶心率大概是（）
A. 80-100
B. 100-120
C. 120-180
D. 190-220
第7题
健身，器材使用徒手为主、器械为辅，锻炼方式集体为主、个体为辅，练习方法重复次数多，负荷轻，锻炼内容按不同的器官系统；健美，器材使用器械为主、徒手为辅，锻炼方式个体为主、集体为辅，练习方法重复次数少、负荷重，锻炼内容按不同身体部位。
