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[单选题]

糖是耐力运动员最主要的能源物质，增加膳食糖的摄入是增加糖原储备的重要措施。为提高运动能力和促进恢复，糖的摄取量应达到

A.2~4

B.4~6

C.6~8

D.8~10

提问人：网友sumcul 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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第1题

耐力训练时耐力运动员比非耐力运动员( )。

A．脂肪供能增加，糖供能减少 B．脂肪供能减少，糖供能增加

C．脂肪供能增加，糖供能增加 D．脂肪供能减少，糖供能减少

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第2题

耐力项目运动员训练或比赛期间,膳食中糖的供给量应占膳食总热量的()

A．30%

B．50%

C．70%

D．90%

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第3题

耐力运动对脂肪的利用和转换率高，膳食脂肪可略高于其他项目运动员，达到总能量的

A、10%-20%

B、25-30%

C、30%-35%

D、40%-45%

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第4题

800米运动员有氧与无氧供能比例分别是

A、60%、40%

B、10%、90%

C、50% 、50%

D、30%、70%

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第5题

耐力项目运动员运动时一般持续时间较长，主要以糖和脂肪的有氧代谢提供能量，其中膳食中糖所提供的能量应为总能量的

A、20%~30%

B、40~50%

C、10%-20%

D、60%~70%以上

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第6题

优秀耐力运动员蛋白质的摄入量应达到（）g/kg体重

A、0.5-0.6

B、0.7-1.2

C、1.4-1.8

D、5-10

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第7题

促进运动时能量代谢的营养品有

A、肌酸

B、1，6-二磷酸果糖

C、L-肉碱

D、牛磺酸

E、咖啡因

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第8题

以下能增加肌肉蛋白质合成的运动营养补充剂有

A、乳清蛋白

B、大豆蛋白

C、酪蛋白

D、卵白蛋白

E、谷氨酰胺

F、β-羟基-β-甲基丁酸盐

G、肌酸

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第9题

以下有利于运动后机体恢复的物质有

A、刺藜棘

B、黄芪

C、壳聚糖

D、螺旋藻类

E、红景天

F、人参

G、西洋参

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第10题

以下属于运动营养品的使用原则的是

A、在严格的科学指导下使用

B、具有明确的功效原理，且必须是合法的

C、具有安全性，超过安全上限（UL值）可损害健康

D、注意个体差异

E、运动营养品不能取代运动训练

F、运动员必须每天补充

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