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[主观题]

长跑训练的目的是提高（)。A.有氧耐力和无氧耐力B.肌肉耐力C.腿部耐力D.四肢力量

长跑训练的目的是提高()。

A.有氧耐力和无氧耐力

B.肌肉耐力

C.腿部耐力

D.四肢力量

提问人：网友xiaoqiao121 发布时间：2022-01-06

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第1题

速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。此题为判断题(对，错)。

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第2题

某田径队员经过一段时间的10000米长跑训练后，想通过运动生化评定的方法检测其有氧耐力水平训练的效果，请问可以采用哪些生化方法进行评定。

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第3题

下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？（）。A.持续训练B.高温训练C.间歇训练D.高原训

下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？（）。

A.持续训练

B.高温训练

C.间歇训练

D.高原训练

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第4题

耐力训练后，有关肌纤维的变化下列哪一项是正确的A．肌纤维肥大，体积增大B．Ⅰ型纤维有氧能力增加最

耐力训练后，有关肌纤维的变化下列哪一项是正确的

A．肌纤维肥大，体积增大

B．Ⅰ型纤维有氧能力增加最为显著

C．Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著

D．Ⅱa型向Ⅰ型转变

E．Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈

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第5题

高原训练可以提高运动员的耐缺氧能力和有氧耐力。

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第6题

有氧耐力训练可以提高机体的心肺功能。（）

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第7题

在准备期，抗阻力训练计划的典型目标是什么？（）

A.获得最大的有氧能力

B.改善力量，肥大或肌肉耐力

C.提高速度，敏捷性和速度耐力

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第8题

个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度,以此强度进行耐力训练，能显著提高（)。

A.有氧工作能力

B.无氧运动能力

C.二者均可

D.二者均不可

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第9题

在有氧训练结束后,肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则。()

在有氧训练结束后,肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则。（)

此题为判断题(对，错)。

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第10题

耐力训练后，有关肌纤维的变化哪项是正确的A、肌纤维肥大，体积增大B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显

耐力训练后，有关肌纤维的变化哪项是正确的

A、肌纤维肥大，体积增大

B、Ⅰ型纤维为有氧能力增加最为显著

C、Ⅱa型纤维有氧能力的增加最为显著

D、Ⅱa型向Ⅰ型转变

E、Ⅰ、Ⅱa型纤维的氧化能力增加并非能提高无氧阈

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