题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
目标训练强度心率计算公式()。
A.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+安静心率
B.(最大心率—运动心率)×训练强度百分比+安静心率
C.(最大心率—次最大心率)×训练强度百分比+安静心率
D.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+运动心率
提问人:网友locomotive
发布时间:2022-01-07
A.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+安静心率
B.(最大心率—运动心率)×训练强度百分比+安静心率
C.(最大心率—次最大心率)×训练强度百分比+安静心率
D.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+运动心率
A、运动平均心率在110—150次/分之间
B、每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C、运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D、运动频度为每周至少运动3—5次
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