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[主观题]
【判断题】避免起跨过栏时身体重心向上腾起过高的技术手段是？ 1.起跨时躯干尽可能靠近摆动腿，利用身体的相向运动原理，帮助摆动腿快速下栏. 2.摆动腿起跨前有一点提前量，也就是在向前摆动的同时就要考虑拔地下栏，将折叠摆动和下压落地连接起来 呈一个完整的动作. 3.以上技术手段的前提是起跨时，起跨腿蹬伸充分，摆动腿攻摆积极，身体重心靠近栏架.
提问人：网友hoodbar
发布时间：2022-01-07
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第1题
【填空题】动作要领：起跑过第1栏一般采用8步跑法，应将（）放在前面启动，其他与短跑起跑相同。“预备”姿势时，（）较高。 起跑后加速跑两腿和两臂协调一致，积极用力蹬摆，身体重心升起较快，躯干（）较早，第6步时已接近短跑途中跑姿势。栏前几步高抬快落，加大地面（），以利于快速起跨和蹬地效果，攻栏时身体重心移向栏架的顶端，（）摆动腿提前发力，屈膝、折叠、前摆、下压、落地，减少身体腾起高度，减少速
第4题
摆动动作在跳高中的意义有（)
A.摆动动作的突停，增加了躯干和起跳腿向上的速度
B.协调人体动作，维持身体平衡
C.加速摆动可加大地面对人体的支撑反作用力
D.摆动的结果提高了起跳离地瞬间的身体重心的高度
第6题
劈腿时易犯的错（）。
A.起腿高度不够
B. 支撑腿没有积极配合身体向上和向前移动，“拖”在了后面
C. 下劈时，没有控制好身体重心而使重心前压过多
D. 上体过于后仰，使得下劈力量不足
第7题
跨栏技术中的攻栏和过栏动作要点是（）
A.攻栏时摆动腿大腿屈膝高抬，当起跨腿蹬离地面时，摆动腿的小腿积极快速下压。
B.攻栏时起跨腿主动抬起大腿后并带动小腿积极下压同时，摆动腿快速蹬离地面。
C.过栏时起跨腿收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，同时摆动腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。
D.过栏时摆动腿蹬离地面，收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚过栏，同时起跨腿以大腿带动小腿积极向后鞭打扒地。
