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瑜伽的放松方法？

提问人：网友yzbeauty 发布时间：2022-01-06

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第1题

缓解急性压力的方法有以下哪几种（）

A．冥想或瑜伽进行放松练习

B．寻找压力源

C．尝试慢跑或散步等有氧运动

D．摆脱压力环境

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第2题

以下哪种方法不是放松训练技术的常用方法：()。

以下哪种方法不是放松训练技术的常用方法：（)。

A.超越冥想疗法

B.渐进性肌肉放松训练法

C.拓展训练

D.瑜伽疗法、静默疗法

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第3题

古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒

的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

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第4题

练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

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第5题

放松训练不包括

A、打篮球

B、生物反馈

C、瑜伽

D、医疗气功

E、散步

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第6题

瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。此题为判断题(对，错)。

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第7题

瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。（)

A.大脑

B.呼吸

C.腿部

D.皮肤

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第8题

练习瑜伽的最终目的？（)

A.加强跳跃能力

B.治疗疾病

C.身心放松身心合一

D.学会动作

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第9题

练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。此题为判断题(对，错)。

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第10题

放松训练种类不包括A、瑜伽B、医疗气功C、生物反馈D、功率自行车E、放松性医疗体操

放松训练种类不包括

A、瑜伽

B、医疗气功

C、生物反馈

D、功率自行车

E、放松性医疗体操

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