题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

以下有关运动健身的说法错误的是（）

A.运动健身要达到一定的运动量，才能使机体的呼吸、循环得到有效的刺激

B.可随心情高强度运动

C.健康成年人宜采用中等强度、较长时间的运动

D.体力弱而时间充裕的人可采用小强度、长时间的运动

提问人：网友minminmin100 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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第1题

健身锻炼的运动量一般用运动强度与（)的乘积来表示。 A、运动量 B、运动负荷 C、运动时间

健身锻炼的运动量一般用运动强度与()的乘积来表示。

A、运动量

B、运动负荷

C、运动时间

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第2题

关于老年人健身运动原则的叙述正确的是：()

A.健身锻炼要循序渐近

B.健身锻炼要随心所欲，想做就做

C.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动

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第3题

关于老年人健身运动原则的叙述正确的是

A.健身锻炼要循序渐进

B.健身锻炼要随心所欲，想做就做

C.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动

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第4题

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A．健身锻炼要循序渐进B．健身锻炼要随心所欲，想做就做C．健

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是

A．健身锻炼要循序渐进

B．健身锻炼要随心所欲，想做就做

C．健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量

D．健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

E．运动前做好准备工作，运动后做整理活动

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第5题

健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。

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第6题

享受运动的乐趣、保证运动锻炼安全、得到健身的效果是“健身”运动的特征。（)

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第7题

运动健身方案的要素包括：运动频率、（）、运动时间、运动类型、运动量和运动进度。

A.运动间歇

B.运动强度

C.运动目标

D.运动处方

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第8题

健身锻炼的运动量一般用运动强度与（)的乘积来表示。

A、运动量

B、运动负荷

C、心率

D、运动时间

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第9题

运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。（)

运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。()

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第10题

下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（）

A.训练时应循序渐进地增加运动量

B.运动前做好准备活动

C.膳食安排要合理，饭后半小时才可进行剧烈运动

D.运动中要注意呼吸节律

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