题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

多选：以下可缓解久坐危害的练习或运动是（）。

A.“4”字型坐姿

B.脊柱扭转

C.颈部运动

D.扩胸运动

E.平板支撑

F.抬腿运动

提问人：网友a254298492 发布时间：2022-01-07

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第1题

壁球是一项可以一人练习的运动。()

此题为判断题(对，错)。

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第2题

以下有关运动疗法错误的是()。

A、建议综合有氧运动，每周一次

B、运动项目以中等强度的体育运动为主

C、增加日常活动

D、以运动后感觉轻松、愉快为原则

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第3题

以下属于艺术与手工艺运动基本主张的是()。

A、手工技艺是个人独立价值和创造性的集中体现与表达

B、手工艺品优于机器产品

C、个体工匠丧失了对整个流程的控制

D、回归传统手工艺的设计，可以改变工业社会造成的贫富不均

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第4题

以下可引起老年人便秘的常见原因是()。

A.受凉

B.活动增多

C.摄入膳食纤维少

D.食入产气食物多

E.牙口不好

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第5题

选择题:以下不属于“体力活动不足综合症”症状的是?

A、肌肉慢慢萎缩,体力逐渐下降

B、运动的时候,坚持不了多久就需要停下休息

C、精神不振、肥胖

D、器官功能减退、抗病能力减弱

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第6题

判断：有美国学者发现，久坐时间长于10小时，才会增加心血管疾病风险，所以，只要没有达到这里的时间上限，就不算久坐。

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第7题

判断题:科技的进步给我们带来便利的同时,也使得我们的体力活动大大减少。所以应该辩证地看待科技发展对人类的影响。

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第8题

多选：经常熬夜的危害包括（）。

A、导致注意力分散

B、导致眼睛变红浮肿，可能诱发中心性视网膜炎

C、对与体重增加有关的各种激素产生负面影响

D、导致食欲减退，日渐消瘦

E、容易使皮肤松弛，产生更多皱纹

F、出现神经衰弱、失眠等问题

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第9题

多选：如果因为工作或学习不得不熬夜，可以通过以下哪些措施降低熬夜的危害？

A、熬夜前先睡1~2小时

B、适量补充水分

C、可以食用少量油炸类高热量食物来补充能量

D、饮用大量茶、咖啡来保持头脑清醒，提高效率

E、晚餐时多吃富含B族维生素和维生素A的食物

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