题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（)A.肘关节屈时肘肌做向心收縮B.

客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是()

A.肘关节屈时肘肌做向心收縮

B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩

C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮

D.肘关节屈时肱肌做向心收缩

提问人：网友yuezai 发布时间：2022-01-06

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第1题

手持弹力带进行侧平举是练习哪一部位的肌肉力量。

A.肩

B.腿

C.臀

D.腹

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第2题

以下哪个不是主要锻炼臀肌肉的动作()。

A.仰卧臀桥

B.站姿提踵

C.仰卧负重挺髋

D.弹力带半蹲侧步走

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第3题

以下运动练习中肌肉属于缩短收缩的运动方式包括（）

A.挥臂扣球

B.高抬腿跑

C.前臂弯举

D.蹲起运动

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第4题

前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌。（)

前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌。()

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第5题

站姿哑铃侧平举是练习三角肌中束很好的动作（）

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第6题

前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉就是固定肌。此题为判断题(对，错)。

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第7题

以下背肌说法错误的是______。A.反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能B.弹力带

以下背肌说法错误的是______。

A.反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能

B.弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量

C.加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背

D.弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量

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第8题

通过（)练习有利于恢复腰肌劳损。

A.半仰卧起坐

B.拉力器站姿开肘划船

C.悬垂直膝举腿

D.拉力器直臂肩胛骨后缩

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第9题

下列练习哪项不是背部肌群的练习方法（）。

A.哑铃双臂划船

B.引体向上

C.反向划船

D.弹力带侧平举

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第10题

下列有关儿童少年体育卫生要求的论述，错误的是（)

A、站、立、跑、跳、投的姿势要正确。

B、应尽早进行力量性练习。

C、不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。

D、在加强关节柔韧性练习时，应注意发展关节周围肌肉的力量。

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