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设计自我健身课的锻炼计划(即自我健身锻炼课程表),内容包括哪些?

提问人:网友Dym112233 发布时间:2022-01-06
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第1题
健身锻炼要()。

A.因人而异

B.开处方

C.合理制定

D.自我评价

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第2题
健身走的自我评价的主观感觉有()。

A.锻炼心情

B.睡眠

C.锻炼态度

D.食欲

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第3题
健身走的自我评价的主观感觉有()。

A.锻炼心情

B.锻炼态度

C.睡眠

D.食欲

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第4题
健身走的自我评定可采用()方法。

A.主观感觉

B. 客观检查

C. 锻炼心情

D. 体重

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第5题
攀岩指导员的职责是在保证安全的前提下,指导、监督和帮助练习者进行() ,并达到练习者的健身目标。

A.自我保护

B.身体锻炼

C.攀岩练习

D.健身锻炼

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第6题
健身走的自我评定方法的主观感觉有()

A.锻炼心情

B.锻炼态度

C.睡眠

D.食欲

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第7题
如果患者进行自我锻炼,那么在选择运动方式上,应该A.健身房内强化训练B.进行大强度训练C.呼吸训练

如果患者进行自我锻炼,那么在选择运动方式上,应该

A.健身房内强化训练

B.进行大强度训练

C.呼吸训练

D.制订个体化的运动处方

E.咳嗽训练

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第8题
()是健身爱好者在体育锻炼过程中,为了保证锻炼的有效进行,主动观察自己身体变化而采取的一种措施。

A.自我监督

B.自我感觉

C.客观检查

D.生化检查

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第9题
健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标,保持有计划、持续不断地参加健身般炼即()。

A.全面性原则

B.特异性原则

C.目的性原则

D.经常性原则

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第10题
为会员设计和选择合理的健美健身锻炼计划是准备工作的()。

A.重要任务

B.重要步骤

C.核心工作

D.中心环节

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