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[判断题]

运动前做准备活动的作用是唤醒肌体、激活肌肉、升高体温，降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤，为即将到来的运动做好全面准备。包括关节活动、身体舒展、牵拉练习。（)

提问人：网友Chenshan2019 发布时间：2022-01-06

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第1题

柔韧练习前应该进行准备活动，使体温升高，降低肌肉粘滞性，提高其伸展性，降低运动损伤风险。

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第2题

热身活动又称(),运动前的热身活动主要目的是提高体温,使肌肉兴奋,增加肌肉及韧带的弹性,防止运动损伤。

A.基本活动

B.体育活动

C.准备活动

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第3题

为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

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第4题

下面选项中,错误描述运动前的准备活动的一项是()

A．分为一般性准备活动和专门性准备活动;

B．准备活动做完后马上开始运动

C．加强易受伤部位的准备活动

D．准备活动与运动之间的间隔不宜过长

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第5题

热身运动能充分调动运动系统的活力，为即将参加的剧烈运动作好准备。

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第6题

下列不属于运动前准备活动作用的是（）

A. 提高肌肉温度，预防运动损伤

B. 提高内脏器官的机能水平

C. 提高循环系统的供血能力

D. 调节心理状态，提高协调性和兴奋性

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第7题

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第8题

A、缺乏运动损伤的预防知识

B、运动前准备活动不充分

C、训练量和强度过大

D、运动装备和服装不合适

E、训练、比赛的组织工作和安全措施不到位

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第9题

体育锻炼方案的制定与选择的应遵循的首要原则是全面性原则。

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