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杠铃负重半蹲是排球运动员更专项化的力量训练动作

提问人:网友xyp009 发布时间:2022-01-07
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第1题
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些()?

A.杠铃屈臂

B.卧推杠铃

C.负重深蹲

D.平推杠铃

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第2题
杠铃深蹲是训练腿部力量的经典动作
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第3题
运动员过多地安排()训练,容易发生髌骨劳损。

A.负重下蹲

B.半蹲位发力

C.蹬地练习

D.对脚练习

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第4题
排球运动员大力发球动作中的击球是一种()A.最大力量B.力量耐力C.快速力量D.相对力量

排球运动员大力发球动作中的击球是一种()

A.最大力量

B.力量耐力

C.快速力量

D.相对力量

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第5题
案例:力量素质是最基本的素质,许多运动项目的运动员都非常重视力量素质的训练,田径队教练经常安
排6RM~10RM蹲杠铃练习来训练短跑和跳跃运动员的下肢力量,而采用30RM来训练长跑运动员的下肢力量。

问题:请分析对不同项目运动员进行力量训练时为何要区别对待。

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第6题
排球运动员扣球力量提升,首先要训练()

A.力量素质

B.灵敏素质

C.弹跳素质

D.跑步素质

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第7题
在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法().

A.杠铃屈臂

B. 卧推

C. 负重深蹲

D. 马步推转

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第8题
半蹲跳
发展力量素质的方法是:()

A、杠铃半蹲跳

B、越野跑

C、钻过低栏架

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第9题
下列那个动作可以发展股四头肌的力量()

A.引体向上

B.卧推杠铃

C.负重深蹲

D.跪撑后倒

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