作业1：进攻准备姿势、防守准备姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑、双脚起跳、单脚起跳技术的动作方法与关键（要领）？

A.移动和准备姿势

B.移动和起跳

C.准备姿势和起跳

D.移动和防守

A.基本站立姿势；启动；急停

B.跑；跳；

C.碎步；刺探步；后撤步

D.转身；变向跑；侧身跑；滑步

A.变速跑

B. 后退跑

C. 变向跑

D. 加速跑

A.变速跑

B. 变向跑

C. 侧身跑

D. 后退跑

跑步机开始前的准备姿势是______。

A.双手握住器械扶手、双脚站在跑带上

B.双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧

C.单手握住器械扶手、双脚站在跑带上

D.单手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧

A.手握住器械扶手、双脚站在跑带上

B.手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧

C.手握住器械扶手、双脚站在跑带上

D.手扶住器械扶手、双脚站在跑带两侧

A.跑动

B. 侧身跑

C. 变速跑

D. 起动跑

A.基本站立姿势

B.持球姿势

C.起跳动作

D.准备动作