心率储备法又称为Karvonen法。用HRR计算靶心率的计算公式为()
A.靶心率THR=(HRmax- HRrest) * 运动强度 + HRrest
B.靶心率THR=(HRmax- HRrest) * 运动强度
C.靶心率THR=HRmax* 运动强度 + HRrest
D.靶心率THR=(HRmax- HRrest) * 运动强度 - HRrest
E.以上都不是
A.靶心率THR=(HRmax- HRrest) * 运动强度 + HRrest
B.靶心率THR=(HRmax- HRrest) * 运动强度
C.靶心率THR=HRmax* 运动强度 + HRrest
D.靶心率THR=(HRmax- HRrest) * 运动强度 - HRrest
E.以上都不是
A. 靶心率=(最大心率+安静心率)×(0.6-0.8)+安静心率
B. 靶心率=(最大心率-安静心率)÷(0.6-0.8)+安静心率
C. 靶心率=(最大心率-安静心率)×(0.6-0.8)-安静心率
D. 靶心率=(最大心率-安静心率)×(0.6-0.8)+安静心率
A、含肌原纤维较少,含线粒体和肌红蛋白较多,支配它的运动神经元较小
B、周围毛细血管丰富,氧化酶活性较高,糖酵解酶活性较低
C、是做高强度运动时的主要动力
D、主要依靠有氧代谢供能,其收缩较慢、产生的张力较低
E、也叫I型肌纤维、慢肌纤维或慢收缩氧化型纤维肌
A、BMI=体重g/身高cm2
B、BMI=体重kg/身高cm
C、BMI=体重kg /身高m2
D、BMI=身高m2 /体重kg
E、BMI=身高m /体重kg2
A、最大力量与肌肉围度无关
B、是神经肌肉系统由最大自主收缩力表现出最高的容量值
C、最大力量一般指绝对肌力,即肌肉做最大随意收缩时所能产生的张力
D、有研究表明各部位最大绝对力量从大到小依次为:下肢肌肉、背部肌肉、肩部肌肉
E、决定肌肉力量的生物学因素包括肌肉生理横断面积、肌纤维类型、肌纤维数量等肌肉方面的因素
A、肌肉体积增大,不会影响其周围关节的活动幅度
B、情绪高涨时,柔韧性会增大
C、肌肉和关节周围组织的损伤会导致组织增厚、粘连或纤维化
D、关节的骨结构是柔韧性最不易改变的因素,基本上由遗传决定
E、经常做伸展练习可以保持肌腱、肌肉及韧带等软组织的弹性
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