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什么是把杆训练？把杆训练的作用是什么？

提问人：网友Jollytao 发布时间：2022-01-06

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第1题

什么是把杆训练？把杆训练的作用是什么？

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第2题

1. 创编把杆训练组合--脚的练习。备注：创编时要注意教学重点与难点，能主体动作与训练目的。 2. 在做蹲组合时，教学重点是什么？ 3.控制组合的注意事项是什么？ 4. 把杆大踢腿组合的注意事项是什么？

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第3题

形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。（)

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第4题

形体基本训练，把杆压腿时的呼吸方法，向上举臂时（），向下压腿时（）。

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第5题

芭蕾基本功中的把杆动作训练都离不开重心的训练，而把握重心的三要素（外开与重心、肌肉力与重心、协调与重心）是掌握好重心的必要条件。

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第6题

熟练完成把杆擦地、小踢腿训练完整动作，并上传个人练习完整视频。

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第7题

扶把基本动作训练是借助把杆逐渐克服学生身体自然体态的一种训练，学生通过扶把训练能初步体验、

掌握身体各部位舞蹈基本动作的要点以及锻炼身体各部位的柔韧性与肌肉能力，为各种技巧训练及舞蹈表演打下良好的基础。()

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第8题

通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的()，提高形体动作的灵活性。

A.站姿

B.卧姿

C.坐姿

D.走姿

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第9题

在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？

A.膝关节的方向与脚尖方向一致

B.半蹲时脚跟可离开地面

C.全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲

D.放松全脚

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第10题

在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括哪项？（）

A.膝关节的方向可随意

B.半蹲时脚跟不能离开地面

C.全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲

D.放松全脚

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