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[主观题]

“涮腰”是增强()部柔韧性和力量素质。

“涮腰”是增强（)部柔韧性和力量素质。

提问人：网友15***596 发布时间：2022-01-07

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第1题

“涮腰”是增强()部柔韧性和力量素质。

“涮腰”是增强（)部柔韧性和力量素质。

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第2题

“涮腰”是增强（)部柔韧性和力量素质。

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第3题

“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质

A.身体

B.腰部

C.双臂

D.腿部

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第4题

"涮腰"是增强______柔韧性和力量素质。A.身体B.腰部C.双臂D.腿部

"涮腰"是增强______柔韧性和力量素质。

A.身体

B.腰部

C.双臂

D.腿部

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第5题

腰臀比反映人体何种素质（)？

A.柔韧性

B.力量素质

C.身体形态

D.速度素质

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第6题

仰卧起坐发展躯干部力量，锻炼腰、腹肌群，增强腰、背部肌肉的柔韧性。（)

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第7题

腰功练习包括（)、甩腰、翻腰和下腰。主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围。是练好套路提供的必要素质。

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第8题

（）能够有效治疗颈肩腰腿慢性疼痛、颈椎病、腰肌劳损。

A.改善肌肉关节柔韧性

B.增加无氧运动训练

C.增加力量素质训练

D.减少关节活动量，甚至不运动

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第9题

腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围是练好套路提供的必要素质此题为判断题(对，错)。

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第10题

压脚背不仅可以增加脚背、脚趾、脚弓、踝关节等处的（)，还可以增强脚部的（)。

A.耐受力

B.柔韧性

C.美感

D.力量

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第11题

发展柔韧性素质要与力量素质相结合，这可以避免或消除两者间不良的转移，而且有助于两种素质间的协调发展。（)

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