题目内容
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[主观题]
静坐少动的生活方式是指每周参加中等强度运动不足()，每天步行不足()。
静坐少动的生活方式是指每周参加中等强度运动不足（)，每天步行不足（)。
A、120分钟，3千步
B、150分钟，5千步
C、180分钟，8千步
D、200分钟，1万步
提问人：网友chenyonghui
发布时间：2022-01-06
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A.写作业
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D.玩电子游戏
E.做家务
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第2题
以下哪些是糖尿病患者的健康生活方式（）
A．少盐少油少糖，每日食盐量不超过5克
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B．超重或肥胖者要减轻体重
C．糖稳定、没有严重并发症的患者，可在医生指导下进行散步、快走、慢跑等轻度到中等强度的活动，每周5~7次，每次持续30~60分钟
D．不吸烟（吸烟者戒烟），避免接触二手烟
E．保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力
第3题
以下符合2型糖尿病的运动处方的内容是（）
A.有氧运动每周至少3天，连续间断不超过2天
B.抗阻运动每周至少3次
C.每周累计至少150分钟中等强度运动
D.有氧运动每次至少10分钟
E.限制静坐时间，持续静态行为时间不超过30分钟
第5题
运动营养食品的使用对象为运动人群，运动人群是指
A.每周参加体育锻炼3次及以上，每次持续时间30min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
B.专业运动员和职业运动员
C.每周参加体育锻炼3次及以上，每次持续时间60min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
D.每周参加体育锻炼5次及以上，每次持续时间30min及以上，每次运动强度达到中等及以上的人群
第8题
代谢综合征患者生活方式改变的治疗不包括()
A.建议低热量低蛋白低脂肪和高膳食纤维饮食
B.建议中等强度运动每周3小时及以上
C.建议通过正念呼吸进行压力管理
D.建议得到更多的关爱和家庭支持
E.建议大量增加微量元素
第10题
《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》对身体活动推荐不正确的是（)。
A.所有人都应当增加运动、减少久坐，即使少量增加身体活动也能带来健康获益
B.健康成年人：每周进行至少150分钟中等强度，或至少75分钟高强度有氧身体活动，或相当量的两种强度活动的组合
C.健康成年人：每周至少2天、进行主要肌肉群的增肌型活动，如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起立等
D.中老年居民、慢性病患者，因达不到健康成年人的活动量，无需坚持进行身体活动，可久坐不动
