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[判断题]
幼儿 运动前 要 充分做好准备 , 在运动后 也要 做一些放松活动（）
提问人：网友lixin080108
发布时间：2022-01-07
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第2题
太极拳练习前的准备活动和练习后的放松活动:()。
A、在运动形式上是相似的，有些内容是相同的
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B、引导身心状态转化的具体目的是相同的
C、在保护身体免受运动损伤方面的追求是一致的
D、前者是由静到动，后者是由动到静
第3题
进行肌肉锻炼时不妥的是( )
A．运动前后应做准备及放松运动
B．肌肉练习不应引起明显疼痛
C．运动时如有明显的疼痛，鼓励患者坚持锻炼
D．每次运动达到肌肉的适度疲劳，运动后有适当的间歇
E．有严重心血管病患者禁忌
第5题
患者进行肌肉锻炼应注意
A、严格掌握运动量与频率
B、根据病情及运动需要进行锻炼
C、锻炼前后作充分的肌肉放松
D、锻炼中出现严重疼痛应至少间隔3天练习
E、高血压、冠心病患者慎用肌肉练习
第6题
某初中一年级学生，BMI指数达到肥胖标准，制定减肥运动处方如下：运动目的：（1）减少脂肪，增加身体的瘦体重比例：（2）提高心肺功能，增强体质。运动类型：走跑交替、游泳、跳绳运动强度：心率在100-120次／分左右运动频率：每周锻炼3-4次运动时间：每次40-60分钟运动时间带：下午17～19点之间注意事项：（1）运动量和运动强度要循序渐进，逐渐增加；（2）充分做好准备与放松活动；（3）营养均衡，控制热量的摄入。
