题目内容（请给出正确答案）

[判断题]

发展力量，必须不断地增加运动负荷。（）

提问人：网友dingyuan00 发布时间：2022-01-06

参考答案

查看官方参考答案

如搜索结果不匹配，请联系老师获取答案

网友答案

查看全部（）

· 有6位网友选择对，占比66.67%
· 有3位网友选择错，占比33.33%

对错

提交我的答案

登录提交答案，可赢取奖励机会。

您可能会需要：

重置密码查看订单联系客服

安装简答题APP，拍照搜题省时又省心！

更多“发展力量，必须不断地增加运动负荷。（)”相关的问题

第1题

作为中国体育科学学会体育科学技术奖颁奖活动的推广活动，“世界‘三高’科技把脉119学术报告”近日在清华大学紫

光国际学术中心降下了帷幕。俄罗斯体育大学的著名体育科学家马特维耶夫教授、德国慕尼黑工业大学的著名训练学理论专家哈特曼教授、德国法兰克福哥德大学的斯米特布莱舍教授先后作了学术报告。

斯米特布莱舍教授报告的题目是《高级运动员训练过程中力量项目力量训练的发展、趋势和研究结果》。人类需要运动，运动需要力量，力量来自肌肉，肌肉必须锻炼。这是体育的基本知识。然而为什么肌肉通过练习就能增加力量？为什么某些肌肉可以增加力量但同时又不增加体积？为什么有的快肌最后变成了慢肌？为什么有的运动员练习非常艰苦但比赛时却总感觉使不上劲？斯米特布莱舍教授就这些运动实践中发生的问题一一给出了答案。他同样反对盲目的无限制增加运动负荷的做法。他说这样会伤害运动员，会减少运动员的寿命。他结合肌肉组织及其适应性原理，给出如下结论：长时间大运动量会将运动员的快肌改变成中快肌，进而削弱了运动员的力量；大运动量超长时间的训练活动则更会将中快肌改变成慢肌，这时的运动员就再也没有了爆发力。一旦发生了这种快肌变慢肌的转变，则再也不可能将慢肌改变为快肌。许多运动员成绩下降的原因就是运动量过大而导致肌肉性质发生改变，从而不能准确有效地完成任务。

从运动适应的分子调控机制角度，讨论：为什么长时间大运动量会将运动员的快肌改变成中快肌，超长时间的训练活动则更会将中快肌改变成慢肌；而一旦发生了这种快肌变慢肌的转变，则再也不可能将慢肌改变为快肌？

点击查看答案

第2题

发展肌肉绝对力量，适宜采用的运动负荷是（）。

A.4-6RM

B.6-12RM

C.1-6RM

D.小于12RM

点击查看答案

第3题

渐增阻力原则是指在力量练习过程中，要逐渐增加运动负荷。随着肌肉力量和耐力的增长，原来采用的（)等这些构成运动负荷的因素都需要逐渐进行调整。

A.重量

B.组数

C.重复次数

D.间歇时间

点击查看答案

第4题

作为中国体育科学学会体育科学技术奖颁奖活动的推广活动，“世界‘三高’科技把脉119学术报告”近日在

清华大学紫作为中国体育科学学会体育科学技术奖颁奖活动的推广活动，“世界‘三高’科技把脉119学术报告”近日在清华大学紫光国际学术中心降下了帷幕。俄罗斯体育大学的著名体育科学家马特维耶夫教授、德国慕尼黑工业大学的著名训练学理论专家哈特曼教授、德国法兰克福哥德大学的斯米特布莱舍教授先后作了学术报告。斯米特布莱舍教授报告的题目是《高级运动员训练过程中力量项目力量训练的发展、趋势和研究结果》。人类需要运动，运动需要力量，力量来自肌肉，肌肉必须锻炼。这是体育的基本知识。然而为什么肌肉通过练习就能增加力量？为什么某些肌肉可以增加力量但同时又不增加体积？为什么有的快肌最后变成了慢肌？为什么有的运动员练习非常艰苦但比赛时却总感觉使不上劲？斯米特布莱舍教授就这些运动实践中发生的问题一一给出了答案。他同样反对盲目的无限制增加运动负荷的做法。他说这样会伤害运动员，会减少运动员的寿命。他结合肌肉组织及其适应性原理，给出如下结论：长时间大运动量会将运动员的快肌改变成中快肌，进而削弱了运动员的力量；大运动量超长时间的训练活动则更会将中快肌改变成慢肌，这时的运动员就再也没有了爆发力。一旦发生了这种快肌变慢肌的转变，则再也不可能将慢肌改变为快肌。许多运动员成绩下降的原因就是运动量过大而导致肌肉性质发生改变，从而不能准确有效地完成任务。从运动适应的分子调控机制角度，讨论：为什么长时间大运动量会将运动员的快肌改变成中快肌，超长时间的训练活动则更会将中快肌改变成慢肌；而一旦发生了这种快肌变慢肌的转变，则再也不可能将慢肌改变为快肌？

点击查看答案

第5题

降体重的运动员在降体重期间可以增加运动负荷同时为了保持肌肉的力量不下降，力量训练的强度为（）

A.6-8RM

B.8-10RM

C.10-12 RM

D.12-14 RM

点击查看答案

第6题

糖尿病患者抗阻运动（)，鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加。

A.每周至少1次

B.每周至少2次

C.每月至少1次

D.每月至少2次

点击查看答案

第7题

以下哪项说法是正确的______

A.只要进行力量练习，肌肉力量就会增加

B.老年人应重点发展肌肉力量

C.在肌肉训练中，如果不重视适宜负荷，则会造成肌肉损伤

D.保持一个负荷强度可有效提高肌肉力量

点击查看答案

第8题

①草原上大量的事例都证明这样的帝国都是昙花一现 ②这些民族在历史上是一股巨大的力量 ③这种压

力不断地影响着这些地区历史的发展 ④世界上的游牧民族大都是生息在欧洲大草原上 ⑤他们的历史重要性在于他们向东、向西运动时，对中国、波斯、印度和欧洲所产生的压力， ⑥他们的历史重要性主要不是在于他们所建立的帝国

A.①④⑥⑤③②

B.①⑥⑤③③②

C.④②⑥①⑤③

D.④①⑤⑤②③

点击查看答案

第9题

今天，现代社会已进入到一个以人为本、实现人的可持续发展的时代，从20世纪初狂热地追求物质利益，到这个世纪向人的发展回归。这就对竞技运动提出了新的要求，人不再是工具，竞技运动要回到为人的和谐发展服务的位置，运动员将成为具有自我意识和完美人格的主体。因此，奥林匹克运动一定要重视人，要研究人，不断地把奥林匹克发展的战略和目标调整到“人的全面发展”这个根本目的上来。人的价值、人的尊严和人的力量将得到完美的

A.人的价值应该得到充分的肯定

B.奥林匹克运动要重视人性的回归

C.人文奥运更加关注人类生存的意义及价值

D.时代的变化对竞技运动有更严格的要求

点击查看答案

第10题

下列哪个是体育对运动系统的影响？

A.增强体质

B.增加肌肉力量

C.增强人的意志品质

D.促进生产力的发展

点击查看答案