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科学健身包括哪些内容（）

[单选题]

科学健身包括哪些内容（）

A.适量运动

B.静坐少动间断

C.增加生活中的体力活动

D.我国常运动人口比例急待提高

E.以上内容都是

提问人：网友154336271 发布时间：2023-06-26

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第1题

运动中的防护包括哪些内容？（)

A.拉伸与热身活动

B.合理制定运动健身计划

C.有效进行运动监督

D.以上都是

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第2题

【判断题】运动心理学是研究人在体育运动中心理活动特点及其规律的科学。运动心理学主要的研究领域包括竞技体育领域、体育教育领域、大众健身领域。

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第3题

运动处方的科学基础主要包括哪些内容？

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第4题

运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。（)

运动健身强调适量的锻炼，要循序渐进，不可急于求成。()

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第5题

下面哪些属于自我健康管理的方法（)。

A.注意个人卫生，做好预防

B.合理膳食，科学营养

C.适量运动，戒烟限酒

D.定期体检，保证充足睡眠

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第6题

在家中适量运动，可酌情选择居家可做什么锻炼，以提高自身免疫力。

A.健身体操

B.瑜伽

C.跑步机跑步

D.太极拳

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第7题

请在此为自己制定一个较完整的健身计划，包括锻炼目的，每周锻炼频率，每次锻炼时间，锻炼内容，运动强度等。

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第8题

运动健身的生化原则不包括（）

A．个体化原则

B．适量性原则

C．超负荷原则

D．监测评价原则

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第9题

贯彻多年系统性原则包括（)等方面。

A.制定好健身锻炼计划

B.循序渐进地安排运动负荷

C.保证负荷内容间的内在联系

D.以上都是

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第10题

贯彻（)包括制定好健身锻炼计划、循序渐进地安排运动负荷、保证负荷内容间的内在联系等方面。

A.系统性原则

B.全面性原则

C.目的性原则

D.渐进性原则

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第11题

以满足个人体育需求为主要目标的体育事业，主要包括哪些活动（）

A.体育健身俱乐部或运动俱乐部

B.职业体育活动

C.运动协会

D.竞技比赛

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