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[单选题]
以下表述正确的是()
A.当训练强度达到最大心肺强度时,所有能量都来自糖
B.低强度运动时脂肪燃烧效率最高,所以减肥更推荐做低强度运动,比如慢跑
C.运动一开始由糖参与供能,糖消耗完后脂肪才参与供能
D.以短跑为例,身体的供能系统规律是先进行磷酸原供能,再进行糖酵解供能,最后进行有氧氧化供能
提问人:网友154336271
发布时间:2022-08-05
A.当训练强度达到最大心肺强度时,所有能量都来自糖
B.低强度运动时脂肪燃烧效率最高,所以减肥更推荐做低强度运动,比如慢跑
C.运动一开始由糖参与供能,糖消耗完后脂肪才参与供能
D.以短跑为例,身体的供能系统规律是先进行磷酸原供能,再进行糖酵解供能,最后进行有氧氧化供能
进行相对力量训练时,其负荷强度通常应达到人体最大强度的()
A.55%
B.65%
C.75%
D.85%
A.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+安静心率
B.(最大心率—运动心率)×训练强度百分比+安静心率
C.(最大心率—次最大心率)×训练强度百分比+安静心率
D.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+运动心率
A.20-45%
B.35-60%
C.50-65%
D.40-70%
E.70-90%
靶心率是指()
A、达到最大运动强度时的心率
B、达到最大运动强度50%时的心率
C、达到最大运动强度60%~70%时的心率
D、达到最大运动强度70%~80%时的心率
E、达到最大运动强度80%~90%时的心率
A.50%~60%
B.30%~50%
C.45%~65%
D.40%~60%
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