题目内容
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[多选题]
自我调适的主要方法,有 :()
A.自我转化
B.适度宣泄
C.松弛练习
D.自我慰藉
提问人:网友yanweiwei55
发布时间:2022-01-06
A.自我转化
B.适度宣泄
C.松弛练习
D.自我慰藉
A.亲友倾诉法
B.情绪发泄法
C.环境转换法
D.心理补偿法
E.专家访谈法
A.正确认识自己,悦纳自己
B.找出自卑源,理性分析其合理性
C.自信心磨练,常使用自我鼓励与自我暗示
D.调整理想自我,确立合适抱负水平,区分长期目标和近期目标,区分潜能和现在表现。
大学生心理障碍的预防与调适的方法有
A树立正确的人生观、价值观
B正视自我、勇于接受现实
C加强自身个性修养
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