题目内容
(请给出正确答案)
[判断题]
在求职遭受挫折时,自我调适的主要方法有自我转化、适度宣泄、松弛练习、自我慰藉等多种()
提问人:网友154336271
发布时间:2023-04-05
A.上网搜求职成功的诀窍,加以利用
B.避开可能的失败和挫折,必要时找家人托关系帮忙
C.加强自身的形象,注重修饰自己
D.保持积极心态,学习求职技巧,不怕挫折,学会自我调适
大学生心理障碍的预防与调适的方法有
A树立正确的人生观、价值观
B正视自我、勇于接受现实
C加强自身个性修养
A、有关知识和技能掌握不牢固、不恰当的自我评价、反复遭受挫折
B、情绪紧张、学习和训练动机过低、身体素质差
C、人际关系紧张、心理素质不好、身体状况差
A.改变挫折认知,比如挫折背后是历练和力量,挫折和压力一般化后也觉得很正常
B.积极投身实践活动,提升自我,比如暂时把挫折和压力放一放,关注点放到自我成长上
C.主动寻求社会支持和心理咨询的帮助,当自己无法解决的时候,求助是很好的方式
D.学习和掌握一些自我心理调适方式,比如倾诉和发泄
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