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[判断题]

平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。（)

提问人：网友TT2021 发布时间：2022-01-07

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第1题

赛前训练周期采用“大重量、多次数、少组数、短间歇、密度刺激”的训练原则是正确的。（)

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第2题

健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（)

A.轻重量，少组、次数

B.大重量，少组、次数

C.轻重量，少组、次数

D.大重量，多组、次数

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第3题

超负荷原则是通过______方法来实现的。

A.增加重复次数

B.增加重量和练习组数

C.增加训练频率

D.减少组间歇

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第4题

力量训练在运动量上一般选择（）。

A.轻重量，少组、次数

B.大重量，少组、次数

C.轻重量，多组、次数

D.大重量，多组、次数

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第5题

健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（)

A.轻重量，少组、次数

B.大重量，少组、次数

C.轻重量，多组、次数

D.大重量，多组、次数

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第6题

为了丰富肌肉内毛细血管，达到加速体内内循环，提高肌肉持续工作的能力，训练时我们应采用（）

A.大重量、多组数

B. 大重量、少组数

C. 小重量、多组数

D. 大重量、少组数

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第7题

器械训练以什么样的中等训练为主.（）

A.轻重量，多组数

B. 多次数，短间隙

C. 少次数

D. 多重复

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第8题

周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是A、等速运动训练B、渐进抗阻运动C、原则是大重量、少重复D、短

周围神经损伤康复中的抗阻运动，错误的是

A、等速运动训练

B、渐进抗阻运动

C、原则是大重量、少重复

D、短暂最大负载等长收缩训练

E、肌力达到4级时可以开始进行抗阻运动

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第9题

提高高强度间歇训练强度的方法主要有（）

A.增加训练负荷

B.提高锻炼次数

C.增加训练组数

D.缩短间歇时间

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第10题

以增强耐力为目的的训练时需要

A.抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短

B.抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长

C.抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短

D.抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长

E.抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长

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