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[判断题]

健身锻炼效果不会产生由锻炼肌肉向非锻炼肌肉的传递和转移。（)

提问人：网友TT2021 发布时间：2022-01-07

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第1题

健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。

A.减少锻炼

B. 加强锻炼

C. 无氧锻炼

D. 有氧锻炼

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第2题

科学地使用哑铃，能收到很好的锻炼效果，掌握好哑铃健身，往往全身肌肉都可以练到。

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第3题

()对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。

A.无氧锻炼

B.有氧锻炼

C.低强度锻炼

D.柔韧性锻炼

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第4题

阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）

A.锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张

B. 锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群

C. 锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩

D. 锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群

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第5题

在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。（)

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第6题

健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式。（)

健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式。()

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第7题

初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较慢。

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第8题

人在锻炼时会产生左旋乳酸[图]，感觉肌肉酸痛，[图]也是...

人在锻炼时会产生左旋乳酸，感觉肌肉酸痛，也是左旋乳酸的分子式。

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第9题

在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。

A.渐增反抗力锻炼

B. 意念集中

C. 顶峰收缩

D. 相互保护帮助

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第10题

长期坚持锻炼的人，肌肉逐渐发达起来，体重有所增加。（)

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