题目内容
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[单选题]
发展有氧耐力,一般采用中长时间的()
A.持续训练法、发展性间歇训练法
B. 比赛法
C. 重复法
D. 间歇训练法、重复法
提问人:网友greatrsy
发布时间:2022-01-07
A.持续训练法、发展性间歇训练法
B. 比赛法
C. 重复法
D. 间歇训练法、重复法
A、一般采用向前跳跃和向上跳跃练习来发展跳跃爆发力,但应以向前的跳跃练习为主。
B、通过比赛、丈量成绩和计时等方法突出练习强度。
C、以徒手跳跃练习为主,适当采用负重跳跃练习。
D、以有氧耐力训练为主,无氧耐力训练为辅。
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