负荷量是运动负荷的基础要素，负荷量的施加与变化是负荷强度变化的基础。

运动负荷主要是由以下哪些因素决定的？（ ）

A、运动项目

B、运动强度

C、运动量

D、运动时间

负荷指数

运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。

A. 强度

B. 时间

C. 锻炼方法

D. 环境因素

运动负荷的强度以及练习之间的间歇时间，是决定运动量和人体生理负担量的两个重要因素，其中尤以（）更为重要。

A、运动负荷的强度以及练习之间的间歇时间

B、练习之间的间歇时间

C、运动负荷的强度因素

D、以上都不是

运动治疗量是指运动治疗中的总负荷量，其大小取决于运动治疗的强度、频率和治疗的总时间。()

最大负荷量训练后运动员红细胞数减少，血红蛋白下降。

没有负荷，运动员的竞技能力无从变化；没有恢复，运动员的竞技能力不可能提高。

大负荷训练，超过运动员机体所能承受的阈值时，运动员的成绩依然会提高，机体不会出现劣变反应。

教练员对负荷极限的认识还不具备完全把握的时候，通常应注意留有余地，以避免过度训练的出现。