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肌肉力量训练的原则:()。

提问人:网友zsx19951120 发布时间:2022-01-06
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第1题
从生理学角度论述肌肉力量的训练原则。

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第2题
肌肉力量训练要遵循哪些生理学原则

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第3题
在肌肉力量训练时,采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗()A.因人而异B.循

在肌肉力量训练时,采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗()

A.因人而异

B.循序渐进

C.持之以恒

D.主动参与

E.全面锻炼

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第4题
为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上()

A.肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所

B.以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则

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第5题
为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰
腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。()

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第6题
试述肌肉力量和肌肉收缩速度的变化关系对力量训练的指导意义

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第7题
肌肉收缩产生张力的同时被__________的力量训练方法叫作离心练习,它是动态力量训练的一种方法。

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第8题
次数较少,阻力较大的抗阻训练,就能提高肌肉力量和肌肉耐力。()

此题为判断题(对,错)。

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第9题
在年度周期计划中,力量性运动项目准备期的力量训练量较大,训练强度较低,以刺激肌肉体积增加;而在随后的力量训练期和比赛期,力量训练量减小,训练强度增大,以提高肌肉力量或者爆发力。()此题为判断题(对,错)。
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第10题
力量训练的特异性或者专门化是指被训练肌肉对不同__________、__________和__________的力量训练
产生特定反应或者适应的生理学现象,是影响力量训练效果的一个重要因素。

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