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[判断题]

增强力量能够改善骨密度、预防骨质疏松

提问人：网友waiwai001 发布时间：2022-01-07

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第1题

要想达到增加肌肉提及，提高肌肉力量，提高平衡能力，保持骨健康，预防骨质疏松的健康效果，应主要采用何种运动类型

A、有氧运动

B、无氧运动

C、球类运动

D、力量练习

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第2题

在平片上，哪种病理变化可使骨的密度增高（）

A. 骨质软化

B. 骨膜增生

C. 骨质疏松

D. 骨质破坏

E. 骨膨胀性改变

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第3题

局限性骨质密度减低，骨小梁消失，形成骨质缺损的是（）。

脊柱骨质密度减低，骨小梁减少，间隙增宽，椎体上、下缘向内凹陷变扁，呈鱼脊椎样的是（）。

A. 骨质疏松

B. 骨质软化

C. 骨质破坏

D. 骨质增生硬化

E. 骨膜增生

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第4题

改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现

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第5题

8RM表示为能重复进行8次的最大重量。

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第6题

身体形体评估标准指标包括体脂率、BMI、腰臀比、肥胖度

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第7题

只要你很小心注意，锻炼前不做热身运动也可以。

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第8题

衡量人体身体形态最基本的三项指标是身高、体重、肺活量。

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第9题

力量练习的运动强度以局部肌肉反应为准。

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第10题

常范围的 BMI值为15.5-25.9

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