题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

练好跆拳道，必具备()素质训练。

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.柔韧和灵敏素质

提问人：网友hhht1234 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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更多“练好跆拳道，必具备（)素质训练。A.力量素质B.速度素质C.…”相关的问题

第1题

（）和（）是跆拳道学习者必须具备的基本的素质。

A.速度、力量

B. 技巧、力量

C. 技巧、控制力

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第2题

练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。此题为判断题(对，错)。

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第3题

练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。【答案】错误1、实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。此题为判断题(对，错)。

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第4题

散打首先要练好专项素质和基本功.专项素质不包括（）

A.力量

B. 速度

C. 灵敏

D. 姿势

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第5题

跆拳道中常用的心理训练法有（）。

A.放松训练

B. 模拟训练

C. 意志训练

D. 力量训练

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第6题

素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量A.腰部B.腿部C.臂部

素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

A.腰部

B.腿部

C.臂部

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第7题

散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（)？

A.力量、柔韧、速度

B.力量、速度、耐力

C.力量、柔韧、协调

D.力量、速度、灵敏

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第8题

发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（)训练及发展速度的辅助练习。A.间歇跑B

发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和()训练及发展速度的辅助练习。

A.间歇跑

B.重复跑

C.速度游戏

D.提高无氧代谢能力

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第9题

对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）

A．柔韧性训练只能依靠主动抻压

B．柔韧性训练要与力量素质的发展相适应

C．拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

D．以上四项都对

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第10题

具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（)素质发展较快的敏感期。（)A

A.A.速度

B.B.灵敏

C.C.力量与耐力

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